Fit for Life - woensdag- september-december-2025 - losse les mogelijk

Verbeter je levenskwaliteit samen met anderen door actief aan je gezondheid te werken en ervaar de voordelen van krachttraining.

Fit For Life omvat groepslessen voor wie laagdrempelig aan krachttraining wilt doen in groepsverband. De gezondheidsvoordelen van krachttraining zijn aanzienlijk en talrijk. Je verbetert hiermee niet alleen je algehele gezondheid, maar het zorgt ook voor een verhoogde spierkracht, verbeterde botgezondheid en een verhoogde vitaliteit. Krachttraining draagt bovendien bij tot de vertraging van verouderingsprocessen en vermindert fors het valrisico op latere leeftijd. Hoe vroeger je eraan begint, hoe beter!

In de Fit For Life lessenreeks werk je door middel van krachttraining aan een gezonde levensstijl, zonder van jezelf een bodybuilder te maken. Wij zorgen ervoor dat je op de juiste manier beweegt.

Geniet van professionele begeleiding door onze collega's experten.