Core Stability – Zomerlessen – juli – 2025

Core Stability met Kjell en Lisa – zomerlessen maand juli 2025

In de zomermaanden organiseert Kjell op maandagavond en Lisa op donderdagavond een reeks Core Stability-lessen in The Extra Mile in Bierbeek (vlak bij Leuven).
Core stability staat voor rompstabiliteit: een combinatie van spierbalans, kracht en controle. Je versterkt je buik-, rug-, bil- en heupspieren, en werkt tegelijk aan stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie.

Deze lessen zijn ideaal om je lichaam sterker en stabieler te maken – zowel voor je dagelijkse activiteiten als voor sportprestaties.

Beschikbare data:

• Donderdag 10 juli van 20u15 tot 21u15
  met Lisa


• Donderdag 17 juli van 20u15 tot 21u15
  met Lisa


• Donderdag 24 juli van 19u45 tot 20u45
  met Lisa


• Maandag 28 juli van 19u30 tot 20u30
  met Kjell


• Donderdag 31 juli van 20u15 tot 21u15
  met Lisa

De lessen zijn op locatie, maar ook online te volgen. Geef het even aan bij je inschrijving als je online wil deelnemen aan deze lessen.