UiT in Bierbeek RSS

Geniet tijdens de wintermaanden van een heerlijke sessie ademwerk (breathwork), een echte ademreis in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven) . Maak eens bewust tijd om de kracht van een ademsessie te ontdekken. Waarom ademwerk? Ademsessies openen de deuren naar diepgewortelde spanningen, emoties en trauma's die vastzitten in je systeem. Door je adem te laten stromen, geef je ru...

Yin Yoga Flow, een heerlijke zachte meditatieve yogales, elke woensdagochtend in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). Een afwisseling tussen langer aanhouden van houdingen. Yin staat voor vrouwelijke, zachte en passieve energieën, terwijl yang het mannelijke dynamische en krachtige weerspiegelt. Op fysiek niveau is Yin het bindweefsel en Yang het spierstelsel. In Yin Yoga Flow...

Yin Yoga Flow, een heerlijke zachte meditatieve yogales, elke woensdagochtend in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). Een afwisseling tussen langer aanhouden van houdingen. Yin staat voor vrouwelijke, zachte en passieve energieën, terwijl yang het mannelijke dynamische en krachtige weerspiegelt. Op fysiek niveau is Yin het bindweefsel en Yang het spierstelsel. In Yin Yoga Flow...

Weet jij wat je moet doen in een noodsituatie?  Tijdens deze EHBO-cursus leer je de vaardigheden om snel en doeltreffend te handelen bij ongelukken en gezondheidsproblemen.

De Ouder-kindyoga is door samen op een speelse manier op avontuur te gaan een heerlijk uurtje quality time met je kind. Een uur bewust in verbinding komen met jouw kind. Zowel jouw kind als jezelf zullen er veel deugd van hebben om dat uur bewust tijd door te brengen met elkaar en je samen uit te leven via beweging, spelletjes, en dit alles met de nodige fantasie en creativiteit. We zet...

Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of condi...

Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of condi...

Wat kan je verwachten van deze Cacao Ceremonie/Meditatie? Cacao is het medicijntje van het hart ??, het opent en heelt je hart. Helpt je verbinden met jezelf en met anderen. Je wordt milder voor jezelf en de mensen om je heen. Je eigenliefde groeit,... In mijn cirkel zitten we 30 minuten in stilte te mediteren voor innerlijke rust en om te verbinden met jezelf. Wat is een Cacao Ceremon...

Wat kan je verwachten van deze Cacao Ceremonie/Meditatie? Cacao is het medicijntje van het hart ??, het opent en heelt je hart. Helpt je verbinden met jezelf en met anderen. Je wordt milder voor jezelf en de mensen om je heen. Je eigenliefde groeit,... In mijn cirkel zitten we 30 minuten in stilte te mediteren voor innerlijke rust en om te verbinden met jezelf. Wat is een Cacao Ceremon...

Core stability met Kjell: elke maandagavond in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). Core stability staat voor rompstabiliteit. Het is een combinatie van spierbalans en spierkracht. De “core” of romp bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren. Daarnaast werken we ook aan de stabiliteit. Core stability verbetert de lichamelijke prestaties, zowel in het dagelijks leven als jouw...

Moet je je belastingaangifte indienen, maar weet je niet goed hoe? Ontdek stap voor stap hoe je Itsme, MyMinfin, Tax-On-Web, Mijn Burgerprofiel, Mijngezondheid.be en andere handige overheidsdiensten gebruikt. ?? 16/06/2025 | ?? [Locatie] | ?? [Prijs] ?? Schrijf je in via info@ocmwbierbeek.be of bel 016 46 40 74 . Maak het jezelf makkelijker en leer de online overheid vlot geb...

Steeds meer dagelijkse taken gebeuren digitaal: solliciteren, een treinticket kopen, een doktersafspraak maken, online bankieren... Maar wat als je hierbij hulp nodig hebt? Om mensen met beperkte digitale kennis te ondersteunen, hebben IGO en de gemeente Bierbeek de digibank DIGIDO(e) opgericht. In 2025 organiseren we gratis maandelijkse inloopmomenten waar je terecht kunt met a...

Wobbelturnen is meer dan enkel turnen op en rond een Wobbel. Het is een combinatie van speelse bewegingsoefeningen, evenwichtsoefeningen, samenwerkingsspelletjes, etc. Een les wobbelturnen bestaat uit een afwisseling tussen eerdere actieve fases en passieve fases, waarin in- en ontspanning, evenwicht en relaxatie centraal staan. Naast het wobbelen is er in het tweede deel van de les o...

Weet jij wat je moet doen in een noodsituatie?  Tijdens deze EHBO-cursus leer je de vaardigheden om snel en doeltreffend te handelen bij ongelukken en gezondheidsproblemen.

Weet jij wat je moet doen in een noodsituatie?  Tijdens deze EHBO-cursus leer je de vaardigheden om snel en doeltreffend te handelen bij ongelukken en gezondheidsproblemen.

Steeds meer dagelijkse taken gebeuren digitaal: solliciteren, een treinticket kopen, een doktersafspraak maken, online bankieren... Maar wat als je hierbij hulp nodig hebt? Om mensen met beperkte digitale kennis te ondersteunen, hebben IGO en de gemeente Bierbeek de digibank DIGIDO(e) opgericht. In 2025 organiseren we gratis maandelijkse inloopmomenten waar je terecht kunt met a...

Geniet tijdens de wintermaanden van een heerlijke sessie ademwerk (breathwork), een echte ademreis in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven) . Maak eens bewust tijd om de kracht van een ademsessie te ontdekken. Waarom ademwerk? Ademsessies openen de deuren naar diepgewortelde spanningen, emoties en trauma's die vastzitten in je systeem. Door je adem te laten stromen, geef je ru...

De Ouder-kindyoga is door samen op een speelse manier op avontuur te gaan een heerlijk uurtje quality time met je kind. Een uur bewust in verbinding komen met jouw kind. Zowel jouw kind als jezelf zullen er veel deugd van hebben om dat uur bewust tijd door te brengen met elkaar en je samen uit te leven via beweging, spelletjes, en dit alles met de nodige fantasie en creativiteit. We zet...

Een AED (Automatische Externe Defibrillator) kan een leven redden bij een hartstilstand.  Wil je hier graag meer over leren? Neem dan deel aan één van onze cursussen!  Leer hoe je een AED gebruikt en wat te doen terwijl de hulpdiensten onderweg zijn.

Een AED (Automatische Externe Defibrillator) kan een leven redden bij een hartstilstand.  Wil je hier graag meer over leren? Neem dan deel aan één van onze cursussen!  Leer hoe je een AED gebruikt en wat te doen terwijl de hulpdiensten onderweg zijn.

Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of condi...

Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of condi...

Cacao Initiatie/Inwijding Kom alles te weten over Ceremoniële Cacao. Hoe het je leven verandert. Wat je leert en ervaart zijn tijdens de initiatie: – De voordelen Fysiek en energetisch. – Signalen dat je teveel drinkt. – Contra-indicaties (wanneer je het beter niet drinkt) – De verschillende dosissen die je kan hanteren op verschillende momenten – De inhoudsstoffen – Geschiedenis ov...

Steeds meer dagelijkse taken gebeuren digitaal: solliciteren, een treinticket kopen, een doktersafspraak maken, online bankieren... Maar wat als je hierbij hulp nodig hebt? Om mensen met beperkte digitale kennis te ondersteunen, hebben IGO en de gemeente Bierbeek de digibank DIGIDO(e) opgericht. In 2025 organiseren we gratis maandelijkse inloopmomenten waar je terecht kunt met a...

Digibank DIGIDO(e) organiseert een inloopmoment tijdens het herstelcafé in de kerk van Lovenjoel. Tijdens dit inloopmoment kan je zonder afspraak terecht voor één-op-één hulp bij digitale vragen, bijvoorbeeld over je smartphone, tablet, laptop of andere digitale toestellen. Een digihelper helpt jou verder. Het is gratis en je hoeft je niet in te schrijven. Je kan vrij langskomen. ...