HIIT – Zomerlessen – juli – 2025

HIIT met Robin – zomereditie

Op woensdagavond verzorgt onze collega Robin krachtige HIIT-trainingen (High Intensity Interval Training) bij The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven). Tijdens deze full body workouts wisselen intense oefeningen zich af met korte rustmomenten. De trainingen zijn dynamisch, afwisselend en bovenal toegankelijk voor iedereen.

De oefeningen kunnen altijd aangepast worden aan jouw niveau – collega Robin houdt daar ter plekke rekening mee.
Heb je een blessure of specifieke zorg? Laat het ons gerust even weten op voorhand.

Wist je dat HIIT je VO2max en uithoudingscapaciteit verbetert? Het is dan ook een ideale aanvulling voor duursporters zoals lopers of fietsers.

Beschikbare data:

• Woensdag 2 juli van 20u tot 21u


• Woensdag 16 juli van 20u tot 21u