Core Stability – Zomerlessen – augustus – 2025

Core Stability met Kjell en Lisa – zomerlessen: augustus 2025

In de zomermaanden organiseert Kjell op maandagavond en Lisa op donderdagavond een reeks Core Stability-lessen in The Extra Mile in Bierbeek (vlak bij Leuven).
Core stability staat voor rompstabiliteit: een combinatie van spierbalans, kracht en controle. Je versterkt je buik-, rug-, bil- en heupspieren, en werkt tegelijk aan stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie.

Deze lessen zijn ideaal om je lichaam sterker en stabieler te maken – zowel voor je dagelijkse activiteiten als voor sportprestaties.

Beschikbare data:

• Maandag 4 augustus van 19u30 tot 20u30 met Kjell


• Donderdag 7 augustus van 19u45 tot 20u45 met Lisa


• Donderdag 14 augustus van 19u45 tot 20u45 met Lisa


• Maandag 18 augustus van 19u30 tot 20u30 met Kjell


• Donderdag 28 augustus van 19u45-20u45 met Lisa

De lessen zijn op locatie, maar ook online te volgen. Geef het even aan bij je inschrijving als je online wil deelnemen.