Elke woensdagochtend ben je welkom in The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven) voor een zachte en meditatieve Yin Yoga Flow. Deze les biedt een rustgevende afwisseling van lang aangehouden houdingen die je lichaam én geest uitnodigen tot diepe ontspanning.
Yin staat voor de vrouwelijke, zachte en passieve energie, in balans met de meer dynamische Yang. In deze sessies houden we voornamelijk liggende en zittende houdingen (asana's) 3 tot 5 minuten aan. Zo stimuleren we het bindweefsel, fascia, pezen, ligamenten en gewrichten, met als resultaat meer bewegingsvrijheid en soepelheid.
Yin Yoga Flow versterkt je bewustzijn, brengt je dichter bij je eigen lichaam en helpt je subtiele spanningen los te laten.
Beschikbare data:
- Woensdag 6 augustus van 9u tot 10u
- Woensdag 13 augustus van 9u tot 10u
- Woensdag 20 augustus van 9u tot 10u
- Woensdag 27 augustus van 9u tot 10u
De lessen zijn op locatie te volgen, maar ook online mogelijk. Laat bij je inschrijving even weten of je online wenst deel te nemen.
Praktische informatie
Wanneer
-
wo 6 augustus 2025
tot wo 27 augustus 2025
- maandag
- Gesloten
- dinsdag
- Gesloten
- woensdag
- van 9 tot 10 uur
- donderdag
- Gesloten
- vrijdag
- Gesloten
- zaterdag
- Gesloten
- zondag
- Gesloten
