Start 2 run / Keep running

In 10 weken vlot leren lopen van 0 naar 5km of van 5 naar 10km, klinkt het als een droom? Dit alles kan je nu via de sportdienst van Bierbeek de baas worden onder leiding van een gediplomeerd begeleider die je alle tips en info geeft om te slagen. Samen met een hoop andere lopers trachten we op een gezonde en verantwoorde manier onze conditie op te bouwen naar dat niveau dat we willen bereiken.

Start to Run ® is de meest efficiënte manier om hart, bloedvaten en longen in een optimale conditie te brengen en je tevens te wapenen tegen gezondheidsrisico‘s zoals een te hoge bloeddruk, diabetes en overgewicht.

Doelgroep:
Iedereen

Waar:
Finse piste Eikenbemde, Korbeek-Lo

Wanneer:
Start To Run: 0-5 kilometer: Steeds in het voorjaar (start februari)
Keep Running: 5-10 kilometer: Steeds in het najaar (start september)

De folder voor Start To Run en Keep Running 2019 vindt u als bijlage

Inschrijven (15 euro):

 Info Keep Running 2019

  • De reeks start op woensdag 4 september 2019 om 19u00 aan domein Eikenbemde, Bierbeekstraat, Korbeek-Lo (waar de Finse piste ligt). Na 10 weken leggen we dan samen de eindtest af.
  • Deelnemen kost 15 euro per persoon.
  • De begeleiding zal gebeuren door een gediplomeerd loopbegeleider, Armand Puttemans.
  • Tegemoetkoming is mogelijk via verschillende mutualiteiten.