Zin om (opnieuw) in beweging te komen op een leuke en laagdrempelige manier? Doe dan mee met onze start to circuittraining aan de beweegbank!
Vanaf deze lente starten we met een reeks toegankelijke en gevarieerde circuittrainingen in de buitenlucht. Onder begeleiding van een enthousiaste coach werk je op je eigen tempo aan kracht, uithouding en mobiliteit.
Wat is circuittraining?
Circuittraining is een trainingsvorm waarbij je verschillende oefeningen na elkaar uitvoert, met weinig tot geen rust tussenin. Elke oefening richt zich op een andere spiergroep of conditieaspect.
Wil je tegelijk aan je kracht én conditie werken? Dan is deze training echt iets voor jou!
Je zal verschillende oefeningen afwerken waarbij je zowel je buik-, arm- als beenspieren aanspreekt.
Praktische informatie
De lessenreeks bestaat uit 8 lessen, op donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur.
- Wie? Voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau
- Waar? Beweegbank aan de borre (Speelpleinstraat 10, voor de bib)
- Prijs? 20 euro
Data:
- 8 mei
- 15 mei
- 29 mei
- 5 juni
- 12 juni
- 19 juni
- 26 juni
- 3 juli
Inschrijven voor de lessen doe je via de webwinkel (klik hier).
