UiT in Bierbeek RSS

Je kent ze vast wel: de beroemde Bierbeekse sportweken. Een week vol sport, spel, plezier, ontspanning en amusement voor kinderen vanaf het eerste leerjaar. Je kan er proeven van allerlei sporten en dat onder begeleiding van enthousiaste en gekwalificeerde monitoren. Elke week zorgen leuke workshops en boeiende uitstappen voor een unieke beleving.Opgelet! Elke leeftijdsgroep is in twee a...

Het Wereldkampioenschap voetbal staat weer voor de deur en dat betekent maar één ding: Voetbal kijken op een gigantisch scherl bij Scouts De Toekan. Wij voorzien het scherm en de hapjes en drankjes, jullie de sfeer!

Kerkpoortzangers & Muzikanten – Zomereditie!   Elke donderdagavond in juli en augustus   Data om met fluostift in je agenda te zetten: 2, 9, 16, 23, 30 juli 6, 13, 20, 27 augustus Aan de poort van H. Kruis in Korbeek-Lo (Bij regenweer verhuizen we elegant naar binnen.) De zomerse donderdagavonden krijgen opnieuw hun jaarlijkse upgrade: samen zingen, samen ...

Core stability?staat?voor?rompstabiliteit.?Het is een?combinatie van spierbalans en spierkracht.?De “core” of romp?bestaat uit rug-, buik-, bil- en heupspieren.?Daarnaast werken we ook aan de stabiliteit. Core stability verbetert de lichamelijke prestaties, zowel in het dagelijks leven als jouw sportieve prestaties. De lessen gaan door op volgende data: Maandag 13 + 20 +27 ju...

Volg onze Fit for Life lessen elke week op woensdagvoormiddag van 10u15-11u15. Verbeter je levenskwaliteit samen met anderen door actief aan je gezondheid te werken en ervaar de voordelen van krachttraining. Fit For Life is een groepsles voor wie laagdrempelig aan krachttraining wilt doen in groepsverband. De gezondheidsvoordelen van krachttraining zijn aanzienlijk en talrijk. J...

Tijdens deze full body workouts wisselen intense oefeningen zich af met korte rustmomenten. De trainingen zijn dynamisch, afwisselend en bovenal toegankelijk voor iedereen.?We focussen ons tijdens deze lessen zowel op de pure kracht van het lichaam, krachtuithouding als het verbeteren van ons cardiorespiratoir stelsel. Dit omvat zowel HIIT's, circuittrainingen, core stability,… De oef...

ilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of condit...

Step Aerobic in The Extra Mile Tijdens de zomervakantie laten we je samen met Jolien genieten van een uurtje vol muziek, beweging en fun. Verwacht je aan een dynamische workout die je conditie een boost geeft, je hartslag doet stijgen en vooral: je doet glimlachen. ? Voor alle niveaus – of je nu voor het eerst op de step staat of al ervaring hebt ? Gezellige sfeer in onze prak...

Mama en Baby Fit groepsles op elke donderdagmiddagvan julie en augustus van 12u-13u. Een heerlijke postpartum groepsles met focus op herstel en groei. En dat SAMEN met jouw baby (6 weken tem 12 maanden). Na de geboorte van je kindje verdient je lichaam zorg en aandacht om terug in balans te komen. Onze postnatale work-out richt zich op een veilig herstel, met specifieke aandacht v...