UiT in Bierbeek RSS

Kinder- & Tienerlessen: bewegen, ontspannen & sterker in je vel Soms is het hoofd van kinderen en tieners gewoon… vol. School, hobby's, prikkels, sociale druk, verwachtingen. In deze les krijgen ze een veilige plek waar even niks moet. We combineren beweging, ademhaling, ontspanning en eenvoudige focus-oefeningen . Geen prestatiedruk, geen competitie. Wél een uur waarin ze ...

Lodewijk was een twijfelende pinguïn, eentje die altijd met de stroom meedeed. Maar op een dag volgde hij zijn eigen logica: “Een pinguïn is een vogel. En vogels kunnen vliegen. Dus ik kan vliegen.” Dit zorgde voor voor- en tegenstanders, zelfs koningspinguïn Frederik de Derde kreeg interesse. 'Lodewijk de koningspinguïn' is een muzikale vertelling van Dimitri Leue en Benjamin Boutreur, ...

Hallo allemaal, Welkom bij de wekelijkse zondagswandelingen van de Bierbeekse wandelclub Bierbeek op Wandel . Samen ontdekken we nieuwe plekjes in Bierbeek en de omliggende gemeenten. Soms zijn het onbekende routes, soms bekende plaatsen die je opnieuw leert zien. We wandelen gemiddeld ongeveer 10 km in een rustig tempo en in aangenaam gezelschap. Wandelkalender tot en ...

Core Stability op maandagavond en donderdagavond bij The Extra Mile in Bierbeek (nabij Leuven) Core stability staat voor rompstabiliteit: een combinatie van spierbalans, kracht en controle. Je versterkt je buik-, rug-, bil- en heupspieren, en werkt tegelijk aan stabiliteit, uithoudingskracht en coördinatie. Deze lessen zijn ideaal om je lichaam sterker en stabieler te maken – zow...

Start to Sing met Pop-up koor 'Sing Connected Volkoren" Hou je van samen zingen of wil je dit eens proberen? Wil jij als koorzanger schitteren op het “Aarschot Volkoren festival" op zaterdag 9 mei 2026? Dat kan, Sing Connected vormt voor de 3e keer een pop-up koor waarmee we deelnemen aan het Aarschot Volkoren festival. Via een mix van zelfstudie en 5 zangdagen werken we toe n...

Spreek en begrijp je al een mondje Spaans? Of ben je al een meer gevorderde spreker? Wil je je kennis en vaardigheid onderhouden en verbeteren? Dan kan je aansluiten bij één van de conversatiegroepen van Los Amigos! In onze kleine groepen draait het vooral om communicatie, interactie en… op een gezellige manier je Spaans oefenen, samen met een Spaanstalige begeleider. We werken op m...

Kleuterdans is er voor de allerkleinsten. Hier staat plezier maken op de eerste plaats. Aan de hand van spelletjes en verhaaltjes ontdekken en ontwikkelen de kleuters hun zintuigen, verbetert hun motoriek en leren ze hun gedrag met elkaar positief te ontwikkelen. Doordat ze hun fantasie mogen gebruiken, stimuleren we hun creatieve expressie en maken we de kleuters spelenderwijs bewust va...

Kleuterdans is er voor de allerkleinsten. Hier staat plezier maken op de eerste plaats. Aan de hand van spelletjes en verhaaltjes ontdekken en ontwikkelen de kleuters hun zintuigen, verbetert hun motoriek en leren ze hun gedrag met elkaar positief te ontwikkelen. Doordat ze hun fantasie mogen gebruiken, stimuleren we hun creatieve expressie en maken we de kleuters spelenderwijs bewust va...

Kleuterdans is er voor de allerkleinsten. Hier staat plezier maken op de eerste plaats. Aan de hand van spelletjes en verhaaltjes ontdekken en ontwikkelen de kleuters hun zintuigen, verbetert hun motoriek en leren ze hun gedrag met elkaar positief te ontwikkelen. Doordat ze hun fantasie mogen gebruiken, stimuleren we hun creatieve expressie en maken we de kleuters spelenderwijs bewust va...

Hatha Yoga is een eeuwenoude en toch springlevende vorm van yoga met ademhalingsoefeningen (pranayama), bijzondere lichaamshoudingen (asana's) en ontspanning (savasana). De lessen focussen op doordachte thema's, met aandacht voor de yogafilosofie, voor je lichamelijke kracht, geestelijk welbevinden en flexibiliteit. Zo kom je tot meer evenwicht, zowel op als naast de mat Yoga is een ont...