UiT in Bierbeek RSS

Volg onze Fit for Life lessen elke week op woensdagvoormiddag van 10u15-11u15. Verbeter je levenskwaliteit samen met anderen door actief aan je gezondheid te werken en ervaar de voordelen van krachttraining. Fit For Life is een groepsles voor wie laagdrempelig aan krachttraining wilt doen in groepsverband. De gezondheidsvoordelen van krachttraining zijn aanzienlijk en talrijk. J...

Tijdens deze full body workouts wisselen intense oefeningen zich af met korte rustmomenten. De trainingen zijn dynamisch, afwisselend en bovenal toegankelijk voor iedereen.?We focussen ons tijdens deze lessen zowel op de pure kracht van het lichaam, krachtuithouding als het verbeteren van ons cardiorespiratoir stelsel. Dit omvat zowel HIIT's, circuittrainingen, core stability,… De oef...

ilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of condit...

Step Aerobic in The Extra Mile Tijdens de zomervakantie laten we je samen met Jolien genieten van een uurtje vol muziek, beweging en fun. Verwacht je aan een dynamische workout die je conditie een boost geeft, je hartslag doet stijgen en vooral: je doet glimlachen. ? Voor alle niveaus – of je nu voor het eerst op de step staat of al ervaring hebt ? Gezellige sfeer in onze prak...

Mama en Baby Fit groepsles op elke donderdagmiddagvan julie en augustus van 12u-13u. Een heerlijke postpartum groepsles met focus op herstel en groei. En dat SAMEN met jouw baby (6 weken tem 12 maanden). Na de geboorte van je kindje verdient je lichaam zorg en aandacht om terug in balans te komen. Onze postnatale work-out richt zich op een veilig herstel, met specifieke aandacht v...

Hallo allemaal, Naast de wekelijkse wandelingen op zondagnamiddag organiseert Bierbeek Op Wandel ook twee tot drie fietstochten per maand. Deze gaan door op woensdag of vrijdag. Fiets mee door de streek voor een tocht van 35 à 45 km . We vertrekken telkens om 13.30 uur aan de Sint-Lambertuskerk Lovenjoel. Fietskalender tem december 2026 8 mei 20 mei 29 mei...

Kom gezellig mee petanque spelen. We hebben 2 banen aan het WZC D'Eycken Brug in Korbeek-Lo. We spelen alleen bij droog weer. Achteraf drinken we er eentje in de cafetaria. 

Hallo allemaal, Welkom bij de wekelijkse zondagswandelingen van de Bierbeekse wandelclub Bierbeek op Wandel . Samen ontdekken we nieuwe plekjes in Bierbeek en de omliggende gemeenten. Soms zijn het onbekende routes, soms bekende plaatsen die je opnieuw leert zien. We wandelen gemiddeld ongeveer 10 km in een rustig tempo en in aangenaam gezelschap. Wandelkalender tot en ...

Hiphop is ontstaan uit streetdance en is niet gebaseerd op de klassieke danstechniek. Het focust zich voornamelijk op expressiviteit en het perfect uitvoeren van bewegingen. Het is een energieke en dynamische dansvorm die fysiek veeleisend is en waarbij ook acrobatie aan bod komt. Je hebt geen bepaalde danstechnieken of -ervaring nodig om hieraan te kunnen beginnen. Hiphop is ontzettend...

Jazzdance is een ritmische dansvorm en heeft als basis isolaties, coördinatie en dynamiek. We werken aan een algemene motorische lichaamsontwikkeling met de nadruk op muzikaliteit, beleving en expressie, maar ook op tijds- en ruimteperceptie. Jazzdance vormt de ideale basis om door te stromen naar andere 'hippe' dansvormen. We besteden extra aandacht aan lichaamshouding, lenigheid en ba...

Kom gezellig mee petanque spelen. We hebben 2 banen aan het WZC D'Eycken Brug in Korbeek-Lo. We spelen alleen bij droog weer. Achteraf drinken we er eentje in de cafetaria. 

Hallo allemaal, Naast de wekelijkse wandelingen op zondagnamiddag organiseert Bierbeek Op Wandel ook twee tot drie fietstochten per maand. Deze gaan door op woensdag of vrijdag. Fiets mee door de streek voor een tocht van 35 à 45 km . We vertrekken telkens om 13.30 uur aan de Sint-Lambertuskerk Lovenjoel. Fietskalender tem december 2026 8 mei 20 mei 29 mei...

Klassiek ballet is een mooie, technische dansstijl waarin zowel sierlijke, lichte bewegingen en balans, als pirouettes en hoge, krachtige sprongen voorkomen en is de basis van gelijk welke dansvorm. We werken aan techniek, soepelheid, placement en elegantie. Je leert vaste basisbewegingen, passen en de vele sprongen, daarnaast wordt ook op een correcte lichaamshouding, vormspanning en d...

Kleuterdans is er voor de allerkleinsten. Hier staat plezier maken op de eerste plaats. Aan de hand van spelletjes en verhaaltjes ontdekken en ontwikkelen de kleuters hun zintuigen, verbetert hun motoriek en leren ze hun gedrag met elkaar positief te ontwikkelen. Doordat ze hun fantasie mogen gebruiken, stimuleren we hun creatieve expressie en maken we de kleuters spelenderwijs bewust va...

Kleuterdans is er voor de allerkleinsten. Hier staat plezier maken op de eerste plaats. Aan de hand van spelletjes en verhaaltjes ontdekken en ontwikkelen de kleuters hun zintuigen, verbetert hun motoriek en leren ze hun gedrag met elkaar positief te ontwikkelen. Doordat ze hun fantasie mogen gebruiken, stimuleren we hun creatieve expressie en maken we de kleuters spelenderwijs bewust va...

Kleuterdans is er voor de allerkleinsten. Hier staat plezier maken op de eerste plaats. Aan de hand van spelletjes en verhaaltjes ontdekken en ontwikkelen de kleuters hun zintuigen, verbetert hun motoriek en leren ze hun gedrag met elkaar positief te ontwikkelen. Doordat ze hun fantasie mogen gebruiken, stimuleren we hun creatieve expressie en maken we de kleuters spelenderwijs bewust va...

Hallo allemaal, Welkom bij de wekelijkse zondagswandelingen van de Bierbeekse wandelclub Bierbeek op Wandel . Samen ontdekken we nieuwe plekjes in Bierbeek en de omliggende gemeenten. Soms zijn het onbekende routes, soms bekende plaatsen die je opnieuw leert zien. We wandelen gemiddeld ongeveer 10 km in een rustig tempo en in aangenaam gezelschap. Wandelkalender tot en ...

Kom gezellig mee petanque spelen. We hebben 2 banen aan het WZC D'Eycken Brug in Korbeek-Lo. We spelen alleen bij droog weer. Achteraf drinken we er eentje in de cafetaria. 

Hallo allemaal, Welkom bij de wekelijkse zondagswandelingen van de Bierbeekse wandelclub Bierbeek op Wandel . Samen ontdekken we nieuwe plekjes in Bierbeek en de omliggende gemeenten. Soms zijn het onbekende routes, soms bekende plaatsen die je opnieuw leert zien. We wandelen gemiddeld ongeveer 10 km in een rustig tempo en in aangenaam gezelschap. Wandelkalender tot en ...

Hallo allemaal, Naast de wekelijkse wandelingen op zondagnamiddag organiseert Bierbeek Op Wandel ook twee tot drie fietstochten per maand. Deze gaan door op woensdag of vrijdag. Fiets mee door de streek voor een tocht van 35 à 45 km . We vertrekken telkens om 13.30 uur aan de Sint-Lambertuskerk Lovenjoel. Fietskalender tem december 2026 8 mei 20 mei 29 mei...

Kom gezellig mee petanque spelen. We hebben 2 banen aan het WZC D'Eycken Brug in Korbeek-Lo. We spelen alleen bij droog weer. Achteraf drinken we er eentje in de cafetaria. 

Hallo allemaal, Welkom bij de wekelijkse zondagswandelingen van de Bierbeekse wandelclub Bierbeek op Wandel . Samen ontdekken we nieuwe plekjes in Bierbeek en de omliggende gemeenten. Soms zijn het onbekende routes, soms bekende plaatsen die je opnieuw leert zien. We wandelen gemiddeld ongeveer 10 km in een rustig tempo en in aangenaam gezelschap. Wandelkalender tot en ...

Hallo allemaal, Welkom bij de wekelijkse zondagswandelingen van de Bierbeekse wandelclub Bierbeek op Wandel . Samen ontdekken we nieuwe plekjes in Bierbeek en de omliggende gemeenten. Soms zijn het onbekende routes, soms bekende plaatsen die je opnieuw leert zien. We wandelen gemiddeld ongeveer 10 km in een rustig tempo en in aangenaam gezelschap. Wandelkalender tot en ...

Hallo allemaal, Naast de wekelijkse wandelingen op zondagnamiddag organiseert Bierbeek Op Wandel ook twee tot drie fietstochten per maand. Deze gaan door op woensdag of vrijdag. Fiets mee door de streek voor een tocht van 35 à 45 km . We vertrekken telkens om 13.30 uur aan de Sint-Lambertuskerk Lovenjoel. Fietskalender tem december 2026 8 mei 20 mei 29 mei...