Wil je sterker, efficiënter en blessurevrij lopen? Tijdens deze training werken we aan kracht, stabiliteit en controle, met focus op de spieren die je als loper het meest nodig hebt.
We versterken onder andere je core, heupen, billen, benen en voeten, zodat je lichaam beter bestand is tegen de impact van het lopen. Ideaal als aanvulling op je looptraining, of je nu recreatief loopt of naar een specifiek doel toewerkt.
De lessen gaan wekelijks door op vaste momenten. Op feestdagen en tijdens schoolvakanties kunnen de lesmomenten afwijken of kan er geen les zijn. Eventuele wijzigingen worden tijdig gecommuniceerd.
De lessen zijn enkel fysiek te volgen.
De fysieke lessen gaan door in onze praktijk The Extra Mile in Bierbeek.
Inschrijven kan eenvoudig online of via de The Extra Mile-app.
Praktische informatie
Wanneer
-
- maandag
- Gesloten
- dinsdag
- Gesloten
- woensdag
- Gesloten
- donderdag
- van 20 tot 21 uur
- vrijdag
- Gesloten
- zaterdag
- Gesloten
- zondag
- Gesloten
