Fit for Life woensdag: 10u15

Verbeter je levenskwaliteit samen met anderen door actief aan je gezondheid te werken en ervaar de voordelen van krachttraining.

Fit For Life is een laagdrempelige groepsles voor iedereen die op een aangename en verantwoorde manier aan krachttraining wil doen in groepsverband.

De gezondheidsvoordelen van krachttraining zijn aanzienlijk en talrijk. Je verbetert hiermee niet alleen je algehele gezondheid, maar het zorgt ook voor een verhoogde spierkracht, verbeterde botgezondheid en een verhoogde vitaliteit. Krachttraining draagt bovendien bij tot het vertragen van verouderingsprocessen en vermindert het valrisico op latere leeftijd. Hoe vroeger je eraan begint, hoe beter!

Tijdens de Fit For Life-lessen werk je door middel van krachttraining aan een gezonde levensstijl, zonder van jezelf een bodybuilder te maken. Wij zorgen ervoor dat je op een correcte en verantwoorde manier beweegt. Geniet van professionele begeleiding door onze collega's en experten.

Fit For Life bij The Extra Mile draait niet alleen om kracht, maar ook om gezond ouder worden. Deze les is toegankelijk voor iedereen die fit wil blijven, wil blijven bewegen en op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid wil werken.

De lessen gaan wekelijks door op woensdag van 10u15 tot 11u15. Op feestdagen en tijdens schoolvakanties kunnen de lesmomenten afwijken of kan er geen les zijn. Eventuele wijzigingen worden tijdig gecommuniceerd.

De lessen zijn zowel fysiek als online te volgen.

De fysieke lessen gaan door in onze praktijk The Extra Mile in Bierbeek. Volg je de lessen liever online van thuis uit? Kies dan bij je inschrijving voor de ONLINE lesoptie.

Boeken kan eenvoudig online of via de The Extra Mile-app.