Wat te doen bij warm weer?

Gepubliceerd op dinsdag 23 juni 2020 7 u.
Zon is er in overvloed, verzorg jezelf en de anderen goed.

Op 23 juni start een periode met erg warme dagen.Het KMI voorspelt de komende dagen temperaturen rond 30°C. Dit houdt voor iedereen, maar vooral voor kwetsbare groepen, extra risico's in op ernstige gezondheidsproblemen.

Denk er aan dat personen met COVID-19 extra kwetsbaar zijn voor warmtegerelateerde ziekten én dat personen met hittestress extra kwetsbaar zijn voor het SARS-CoV-2-virus.

Daarom de volgende aanbevelingen:

  • Wees voorbereid: zorg dat je altijd water bij je hebt, volg de weersvoorspellingen. Smeer je op tijd in als je de zon niet kunt vermijden.
  • Drink voldoende: drink MEER dan gewoonlijk OOK als je geen dorst hebt. Drink vooral water, koffie en thee kunnen ook, maar je vermijdt best alcohol. Kleurt je urine donker? Drink dan meer!
  • Hou jezelf koel: zoek koele plekken op en vermijd de zon ; verplaats inspanningen naar een koeler moment ; draag lichte loszittende kledij en een hoofddeksel ; zoek een plekje in de schaduw op om te ontspannen
  • Hou je huis koel: gebruik zo weinig mogelijke apparaten die warmte produceren. Benut je zonnewering maximaal. Zet je ramen en deuren open zolang het buiten koeler; (ver)bouw je woning hittebestendig

Zorg voor de anderen

Geef extra aandacht aan alleenstaande ouderen en zieken? Vermoed je dat er zo iemand in je straat of buurt woont? Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnen krijgen.

Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor kort.

Maakt u zich zorgen over een oudere of kwetsbare patiënt? Zoek dan hulp in zijn of haar naaste omgeving, stem uw zorg af op deze bijzondere situatie of verwittig de hulplijn van het OCMW – 016 46 10 74 - info@ocmwbierbeek.be.

Via dit telefoonnummer kan u een (extra) huisbezoek aanvragen. Tijdens dit huisbezoek zal het OCMW ter plaatse nagaan of alles goed gaat en kan doorverwezen worden naar de huisarts indien nodig. Breng de persoon op de hoogte indien je een huisbezoek aanvraagt.

Meer informatie