Beter in je lijf, mindful bewegen

Deze reeks richt zich specifiek op mensen die door hun (huidig) proces nood hebben aan zachtheid in beweging.
We werken vanuit zachte, ondersteunende bewegingen, ademhaling en muziek en krijgen meer voeling met ons eigen lichaam. Dit zacht bewegen is gericht op begrijpen wat er met ons lijf gebeurt. We tasten onze mogelijkheden en grenzen af en stellen vast dat het elke keer weer anders is. Doel is : meer lichaamsbewustzijn, meer ontspanning en genieten.
Mindful bewegen betekent ervaren hoe het is om je bewust te worden van lichamelijke sensaties, ademhaling, (belemmerende) gedachten, emoties. Door in het huidig moment aanwezig te zijn, leer je een voedende relatie met jezelf, je lichaam en je beweging ontwikkelen.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 15,00
Basistarief: 15,00 €

Waar

Inschrijven

Organisatie

vzw CambiArte

Filter op categorie