Iedereen kan stoppen met roken, maar het gaat niet vanzelf.

8 op 10 rokers zouden liever niet meer afhankelijk zijn van tabak. Stoppen met roken vraagt een inspanning, maar het hoeft geen drama te zijn. Wie stopt met roken, WINT altijd. Veel rokers ondernemen meerdere pogingen alvorens ze definitief van het roken afraken. Geef niet op en probeer opnieuw.
Wie wil stoppen, laat zich best helpen. Dit vergroot de kans op een geslaagde stoppoging. Wij beperken ons tot hulpmiddelen die hun doeltreffendheid op wetenschappelijke wijze hebben bewezen. Er staan verschillende initiatieven tot uw dienst:

> TABAK STOP LIJN - tel. 0800 111 00
voor gratis telefonisch advies (de Tabak Stop Lijn is een initiatief van de Stichting tegen Kanker - surf voor meer info naar www.tabakstop.be ) 

> INDIVIDUELE ROOKSTOPBEGELEIDING
In Bierbeek geeft mevrouw Nicole Brants (psychiatrisch verpleegster met jarenlange ervaring met mensen met afhankelijkheidsproblematiek). Voor info of voor een afspraak tel: 016 46 33 93 - e-mail: nicole.brants@scarlet.be .

> ROOKSTOPBEGELEIDING OP MAAT
Vanaf  2005 organiseert LOGO-Leuven raadplegingen voor mensen die willen stoppen, met persoonlijke begeleiding van een rookstopconsulent.
Voor informatie: tel. 016 89 06 05 - e-mail: info@logoleuven.be of website: www.logoleuven.be.

> STOPPEN MET ROKEN IN GROEP
Een reeks van 9 rookstopsessies onder leiding van een rookstopconsulent. Voor plaatsen en data: tel. 016 89 06 05 - e-mail: info@logoleuven.be of website: www.logoleuven.be .

> Ook je HUISARTS EN APOTHEEK hebben veel ervaring met rookstop. Vraag hen om advies bij elke stoppoging.

> NICOTINEVERVANGERS
Dit zijn producten (kauwgom, pleisters, zuigtabletjes) die een kleine dosis nicotine bevatten en eventuele ontwenningsverschijnselen en zin in roken verminderen. Volg goed de adviezen van je huisarts of apotheker. Deze producten vind je bij je apotheker zonder voorschrift. Ze werken beter in combinatie met rookstopbegeleiding.
Er bestaan GENEESMIDDELEN die de behoefte om te roken doen afnemen, de motivatie ondersteunen en de ontwenningsverschijnselen verminderen. Ze zijn enkel op voorschrift verkrijgbaar en ondersteuning door de huisarts of een andere rookstopbegeleider is belangrijk.

> Raadpleeg steeds je ziekenfonds.
Een aantal ziekenfondsen voorzien in een financiële tussenkomst voor rookstoppers; andere organiseren zelf een hulpaanbod. Zo zijn er regelmatig rookstopcursussne bij de CM. Meer info - tel: 016 35 96 95 - www.cm.be . 

> Of raadpleeg een van de volgende websites:

www.tabakstop.be

www.rookstopcoach.be

www.komopenstop.be

www.stoppenmetroken.be